Fumatori che non vogliono più fumare

[Ciro.1993 43]

Il titolo del post dice tutto, aggiungo solo una richiesta:
Aiutateci (e mi rivolgo soprattutto a chi ha smesso)

 

 

Topic correlato: Sigarette: Normative, Prezzi, Soluzioni e Opinioni

[Fabi_92 3,273]

forza di volontà.

[Kin 3,552]

Se non sei motivato non smetterai, se non riesci significa che non vuoi del tutto

[Ciro.1993 43]

Fabi_92 io ho smesso per un mese, per poi riprendere. Penso che la causa del mio fumare sia dovuta non tanto alla scarsa forza di volontà, ma alla costante voglia di distrarmi da una situazione noiosa.
Fatto sta che io intendevo, più che un consiglio che faccia leva sullo sforzo interiore, su una qualche pratica che possa facilitare l'eliminazione del fumo. Mi spiego: quando smisi di fumare, per quel mese, praticavo meditazione, avevo un buon motivo e, soprattutto, facevo parecchio zum zum.
Lasciatomi con la ragazza, ho ripreso manco fossi un trenino. :(
Ora. Non avendo minimamente intezione di cercare un qualcuno da usare come mezzo, essendo andato in ipertensione a causa dei bastoncini di liquirizia, mi chiedevo se qualcuno conoscesse dei metodi che, per vie traverse, riuscissero a farmi distrarre dalla voglia di fumare.

[Brezza dell'est 1,915]

mio padre ha smesso (per un periodo...) con l'aiuto della famosa sigaretta elettronica

mia madre ha smesso con solo la forza di volontà

mio nonno smise tenendosi sempre il pacchetto di sigarette nel taschino: gli bastava sapere che se avesse avuto voglia le avrebbe avute a portata di mano, ma non le toccò mai più

 

poi c'è chi usa le gomme alla nicotina, chi i cerotti, io penso che basti semplicemente volerlo seriamente ma questo è detto da una fumatrice che non ha intenzione di smettere per ora :3

[Kin 3,552]

La meditazione ti aiuta sicuramente, la forza di volontà altrettanto, se è forte riesci

[Carisma20 738]

meditazione e trovati un hobby che ti faccia tenere la mente impegnata

[Ciro.1993 43]

Dovrei trovare qualcosa di pratico, ma non so cosa. Il guaio è che, dovendo recuperare esami come se non ci fosse un domani, non ho poi tanta scelta.
Anche io infatti pensavo ad un hobby, ne ho due, uno, col tempo, mi ha reso frustrato e mi insinua nel vizio, l'altro, che è l'ascolto, a causa dello studio, non posso più attuarlo come una volta, soprattutto perché, quando esco, non potendo farmi amicizie nuove proprio a causa dell'impegno suddetto, ascolto sempre le solite cazzate.
 

[Kin 3,552]

Forse è colpa degli esami, forse dopo gli esami non ti sarà così difficile, per caso pratichi sport?

[Ciro.1993 43]

Kin, no, non ho mai praticato sport, o per meglio dire, l'ho fatto costretto, il che mi ha dato in uggia ogni tipo di pratica che si dicesse sportiva.
Pratico di tanto in tanto gli scacchi, il che comunque non mi impedisce di fumare XD
Edit.: mi rendo conto che le mie sembrano scuse.
Facciamo così, io proverò a seguire alcuni vostri consigli, da una settimana da ora, poi vi farò sapere.

[Kin 3,552]

Gli scacchi richiedono concentrazione, dovresti indirizzarla nel modo giusto e più favorevole per te

[Ciro.1993 43]

Kin dipende da chi si ha di fronte, essendo uno sport che si pratica necessariamente in due, l'altro può stimolare o sciupare ogni interesse.

Edit: io sono quello che di solito lo fa sciupare, non sono mica tanto bravo.

[Kin 3,552]

Non c'è niente che ti interessi tanto da avere la tua dedizione?

[Ciro.1993 43]

L'altro hobby, ma non è cosa. Cioè, quando lo metto in pratica, possono passare ore, non tocco sigaretta. Finito, guardando quanto ho fatto, jigen mi passa di fianco e tossisce.

[Kin 3,552]

Mai provato a dipingere, disegnare, o altro legato a qualsiasi arte?

[Ciro.1993 43]

L'alto hobby è la scrittura.
edit: lo scribacchiare

[Kin 3,552]

C'è una bellissima Writers Zone e la mod sarà felicissima, sempre SE vuoi condividere

Per il resto..scrivere è qualcosa che ti tiene impegnata la mente, così tanto da farti dimenticare di fumare e/o ancora meglio, a non sentirne il bisogno, credi ancora che non sia possibile con la sola forza di volontà?

[Crowder 345]

Fatti il conto di quanto spendi di sigarette in un anno, vedrai che ti passa la voglia poi pensi a cosa ti puoi comprare con quei soldi mki

[Ciro.1993 43]

@Kin*
condividerei con piacere, ma ho il buongusto di non farlo.
@Crowder
Non funziona coi soldi, di solito li regalo XD
edit: non perché sono ricco, ma non è che ho bisogno di molte cose.

[Kin 3,552]

Hai bisogno di te

Comunque hai avuto risposte, e ad ogni cosa rispondi come se non potesse riuscire nessuna prova, per questo penso che tu non voglia realmente smettere, quando vorrai riuscirai senza problemi

Non devi smettere di comprarle, ma riuscire a non fumare anche avendole accanto

[Ciro.1993 43]

@Kin*, hai ragione, detto questo condividerò un racconto. Alla fine, male che vada, avrete la nausea per uno solo.

[Cannavaro 1,417]

Sigaretta elettronica, cerotti e gomme sono sicuramente metodi validi per smettere di fumare ma o si continua ad oltranza o non è detto che una volta smesso di usare tali oggetti la voglia di fumare non si rifaccia viva, dipende da come si "vive" la sigaretta.

Se è semplicemente una dipendenza, eliminando la nicotina per un pò si perde anche la voglia di fumare ma per molti il fumare è un gesto elimina stress, una cosa quasi automatica, in quel caso non credo ci sia altro da fare se non armarsi di tanta buona volontà e trovare un'altra valvola di sfogo

[Snooze 12]

Inizia a fare street workout e corsa vedi come ti passa (se ti piace), convinciti che il fumo ti rende una persona peggiore 

non so come smettere perchè non ho mai iniziato xD

[zemanstyle 248]

non c'era un libro famoso utile per smettere di fumare?

 

cmq basta vedere le cose chiaramente e quindi volerlo, metti in chiaro con te stesso perchè non vuoi fumare, perchè ti viene voglia di fumare e lavora su queste cose

 

per quanto mi riguarda è stato abbastanza facile, ho smesso e basta....

[Ciro.1993 43]

Come hai fatto zeman?